マッサージ
重度の肩こり。
もうここまでくると肩こりと共存しているので年々自覚に乏しくなってきている。
肩こりつらくてマッサージに行くとあまりの酷さに驚かれる。
自分が自覚している以上に酷いらしい。
この前はお店の人に
「コリがひどくて本当にびっくりしました」
と感想を言われた。
いや感想言うのは客の私だと思うんだが。笑
今日、マッサージに行った。
担当の方は足がきれいでスタイルの良いきれいな女性。
ここのお店は「はずれがない」ので特に指名はしていない。
施術は肘も使ってやっているとは思うんだけど女性が担当だと
「コリ酷くてすみません。指折れませんように」
と毎回心の中で謝っている。
今日の担当のお姉さんの施術は最高でした。
もう、私が求めている痛気持ちよさ。
指先に痺れが出そうで出ない絶妙な加圧。
と、同時にコリの酷さを自覚。
そこそこの痛みが本当に最高だった。
永遠にやってほしいくらい。
今日はよく眠れそうだ。
マッサージ師さんは本当に尊敬。
いつもありがとうございます。
肩こり治らないかなぁ。
やっぱり走るのが好き。
走った。
強風。天気予報を見ると時間が経つにつれて強くなるらしい。
と、いうわけで朝7時から10㎞ほどのラン。
私、雨でも極寒でも走ります。
でも風の日は走りません。
走るとき「風速」って私の中ではかなり重要。
最近まで走ることのモチベーションが上がらず。
こうなったら走るまでが大変。
昨日、一週間ぶりに走って
「走るのってやっぱり超気持ちい!!最高!!」
ってなった(笑)
こうなれば、またランが継続できる。
セロトニン効果だね。
走った時もまぁまぁ風が強かったけど
昼頃にはかなりの強風で早く走ってよかった。
昨日は細美さんの誕生日でしたね。
大好きです。
走りながらエルレの風の日きけばよかったかな。
セロトニン効果を期待して走り続けます。
走るペース上げたいなぁ。
たまには逃げる。
生理前、生理中のメンタルがひどい。
荒れたり沈んだり。
今月はすごいひどいの。
ずっと寝ている。
それに加え生理痛と貧血。
部屋も荒れてゴミ屋敷になっている。
ゴミはまとめただけ、玄関に置きっぱなし。
何もしたくない。
何もしたくない。
何もしたくない。
気持ち悪い。
こんな私生きてる価値がない。
もう泣きそう。
これが私の今の気持ち。
毎月こんなにひどいわけではなく
仕事もプライベートも問題なくいつも過ごせている。
今回は仕事に支障が出ており休みをもらった。
そこまで頑張らなくてもいいのかな、と。
こういう時は特にそういう考えに持っていく。
気楽にやるようにしている。
昔、学校の実習がキツくてキツくて逃げ出したいことがあった。
その時に友人に言われたのが
「逃げることも大事なんだよ」
この言葉に本当に救われた。
逃げることも時には必要。
頑張りすぎたらいつか壊れる。
頑張らないくらいが私にはちょうどいい。
最後に…仕事はいつもサボっているわけではありませんよ(汗;
はじめてみた
自分の思ってることがうまく相手に伝わらない。
そう思うことが多い。
自粛生活を機に語彙力・表現力を鍛えるために始めてみた。
軽く自分のこと
医療従事者、女性。
好きなこと、邦楽ロック、ライブ参戦、ランニング
続けられるかな。